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むくみ 自己チェック！
むくみで悩む女性は８割以上とも言われ、非常に多いと思います。
ただ、むくみと言っても特に健康には問題のない一過性のものと、むくみが肝臓病などの病気のサインとなっているものがあります。
そこを見分けるのに、以下のポイントについていくつ当てはまるか見てみてください。
■ 下着や靴下のゴムの後がなかなか消えない
■ 朝起きると、明らかにまぶたが腫れぼったい
■ 夕方、靴がきつくなるのがわかる
■ 夕方に指輪がきつく感じる
■ すねの肉を押してもしばらくそのままくぼんだままだ
■ 尿の量が少なく、体重が増えた
■ 最近なんとなく体がだるく、血圧が上がった
■ 軽い運動でも心臓に負担を感じる
自己チェックの結果
前半で２つ以上当てはまる方は立派なむくみです。
特に朝起きた後は顔を中心にむくみ、夕方などは足や手を中心にむくみがでます。
ただ、前半だけという方は一過性のむくみと言えます。
一方、後半も当てはまる方はただのむくみでなく、どこか内臓機能が低下している可能性があります。
病院で診てもらった方がよいでしょう。
むくみがあなたの健康状態の危険信号を送っています。
