季節的なむくみ

血行不良や寒さによるむくみを感じる人はたいへん多くいらっしゃいます。

冬の寒い日、ゆっくりお風呂につかり汗を流す事でやっと血行が促進されてブーツの中でパンパンにむくんでいた足が元に戻ったなんて経験は1度や2度ではない筈です。

そんな訳でむくみが出るのは冬、夏は汗もかくし、代謝もいいからむくみの心配はないと思うでしょう。

しかしながら、意外に夏もむくみやすい季節なのです。

外に出ればものすごい暑さに見舞われ・・・
かと思えば、冷房の効きすぎたオフィスでの長時間のデスクワーク．．．
夜はこれまた冷房の良く効いたお店で一杯飲んで、むし暑い夜道を歩いた後で家ではまたガンガンと冷房をかけて寝てしまう。

こんな急激な温度差の中で生活をしていては体にものすごい負担がかかり・・・結果、夏の疲れとして「むくみ」を引き起こします。

加えて冷房による冷えが血行不良を引き起こし、これまたむくみとなって現れるケースも多数。

冷房をつけっぱなしで寝た翌朝、鏡をみたら顔がパンパンに腫れていた・・・という恐ろしい経験をされた方々、これがもっとも代表的な夏のむくみなのです。

冷えはむくみの天敵

これを繰り返すと、お肌の負担が積み重なって肌年齢の加速やトラブルにつながってしまいます。

「女は夏老ける」という言葉がありますがこれも原因のひとつなのです。

結局のところ、夏であろうが冬であろうが、冷えはむくみの大敵です。

熱いから、寒いからと必要以上に冷暖房にたよるのではなく、適度な温度の中で快適にくらす努力をしてください。

また、自分の努力ではどうする事もできない会社内の冷暖房などは、きちんと関係部署に訴え、対処してもらうようにして下さい。

同時に自分で、夏でもカーディガンを羽織る、ひざ掛けを常に用意しておくなど、自分でも十分なむくみ対策を心がけるよう努力してください。